感统训练之触觉训练

1.按摩抚触操
训练目标:促进孩子的触觉发展。
适合年龄:0—6个月。
活动准备:床单、干毛巾、音乐。
操作方法:
给宝宝按摩指甲不能过长以免划伤宝宝,另外要摘去手、腕上的饰品,洗手,擦小儿润肤油,播放优美音乐,铺好床单,准备好换洗衣服和纸尿裤。开始抚触。
抚触从头部开始,妈妈用两拇指从宝宝额头部中央向两侧推,然后两拇指从下颌部中央向两侧滑动,让上下唇成微笑状。然后,妈妈两手再从前额发际抚向脑后,最后两中指分别停在脑后。
对宝宝手和足的抚触,有利于宝宝精细动作的发展,四肢的抚触有助于宝宝血液循环,促进宝宝的皮肤新陈代谢,增强宝宝皮肤抗病能力。抚触的方法是用两拇指的指腹从宝宝脚跟向脚趾方向推进并逐个提位脚趾各关节。手的做法与足相同。妈妈用手抓住宝宝胳膊,交替从上臂向手腕方向轻轻紧捏,然后从上到下搓滚。双下肢的抚触方法和双上肢相同。
宝宝裸露全身(裸露全身也是一种锻炼,增强宝宝的耐寒力),妈妈用双手从宝宝的胸部外下方向对侧上方交叉推进,在胸部画个大的交叉。
可能增强胃肠功能、促进消化、吸收和排便。妈妈在宝宝腹部用两手依次从左下腹向左上腹、右上腹、右下腹揉动,成顺时针方向画半圆。
让宝宝趴下,以脊椎为中分线,用双手与宝宝脊椎成直角,向相反方向重复移动,由背部上方到臀部,再到肩膀,重复多次。
游戏时间:10—20分钟。
注意事项:室温要调至27℃左右,抚触一般要在两次喂奶中间进行,或在宝宝游泳洗浴后进行。还要注意抚触时妈妈要用目光和宝宝交流,要一边抚触一边和宝宝说话。
延伸训练:可以配合舒缓的音乐,进行有趣味性、节奏性的抚触。
附注:此游戏每次进行约10—20分钟,每天可做一次。


2.包粽子
训练目标:预防触觉敏感,促进触觉学习。
适合年龄:1—12个月。
活动准备:包孩子的各种质地的包毯一块。
操作方法:
把孩子放在不同质地的毯子上包好,露出头部,然后,家长用手挤一挤或按一按用包毯包好的宝宝,让孩子皮肤感受不同质地的毯子。
游戏时间:5—10分钟。
注意事项:家长在选择包毯时,要注意选择绒毯、线毯或布毯等。
延伸训练:也可在包孩子时,视情况让孩子光着身体。分松和紧两种方法包,可以更好地感受到被包裹的感觉,然后重复做摇晃、举起再放下的动作5—10分钟。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每周可做二至三次。

3.毛巾浴
训练目标:按摩身体,增加触觉学习。
适合年龄:5个月—3岁。
活动准备:毛巾被一块。
操作方法:
将孩子放在毛巾被上,用毛巾被把孩子卷成筒状,露出头部和脚,然后让孩子自己来回活动,以便让毛巾被摩擦着孩子的身体。
游戏时间:5—10分钟。
注意事项:家长要注意在包孩子时,不要太紧和太松,以孩子可以活动自如,并能产生摩擦为准。
延伸训练:也可让孩子裹着毛巾筒在床上或地板上来回滚动。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每周可做二至三次。

4.挠痒痒
训练目标:可以了解触觉敏感对孩子心理影响的程度,预防触觉敏感,增加触觉学习。
适合年龄:1—6岁。
活动准备:线手套一只,软垫一个。
操作方法:
孩子平躺在软垫上,家长戴上线手套,从孩子的颈部开始,给孩子抓痒,往下到后背、肚皮,有的还没有接触到,就已经有强烈的感觉了。了解孩子敏感的情形和部分,如果连一些常需接触他人的部位,也有强烈敏感的话,则需加强改善。可以和幼儿边笑边快乐的进行游戏,缓和他的情绪,以调整触觉对他身体的真正影响。
游戏时间:5—10分钟。
注意事项:家长戴的手套要干净,用力要适中以孩子能接受为宜。
延伸训练:家长可摘掉手套给孩子抓痒,部位可扩展到颈部、腋下、脚心等。视孩子的承受度加大力度。同时也可以告诉孩子身体各部位的名字,增加他对词汇的兴趣。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每天可做一次。

5.小梳子
训练目标:对触觉防御过当的孩子,此游戏具有调节功能。可以协助抑制触觉上过多的讯息。另一方面,这种动作可以增进亲子互动,对人际关系的强化也有帮助。
适合年龄:1—5岁。
活动准备:木质或牛角梳一个,镜子一面。
操作方法:
让孩子坐好,家长拿着梳子开始给孩子梳头,先向下梳,然后向上、向左、向右,反复梳。用梳子的尖端刺激头皮,并且顺势梳头,可以知道孩子顺应身体的动作,对常规的养成有所助益。也可以在示范一次后,让孩子自己来,对手的细部动作和身体形象的发达都有帮助。可以观察出孩子特别的敏感的部位。
游戏时间:5—10分钟。
注意事项:刚开始可以轻轻来,直到孩子接受后,再开始稍稍用力梳。
延伸训练:可换成粗、细两种齿的梳子交替着给孩子梳头,也可以尝试用木梳子,羽毛,毛巾等代替,或进行洗头、刷手掌或脚底的游戏,以强化孩子的触觉学习。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每周可做二至三次。

6.玩沙乐
训练目标:消除情绪压力,强化触觉学习。
适合年龄:2—6岁。
活动准备:塑料盆一个、半盆沙子。
操作方法:
让孩子蹲在盆边,用手在沙子里搅动,做洗手状,或任意的抓沙、搓沙、捧沙,反反复复进行。
游戏时间:10—20分钟。
注意事项:家长要注意孩子玩的过程中,不要把沙弄到眼睛里,确保安全性。
延伸训练:也可以把水倒入沙子里,让孩子用手搅动,去感受干沙与湿沙的不同,并说出感觉,也可用模型扣成各种形状,体验创作的快乐。
附注:此游戏每次进行约10—20分钟,每周可做一至二次。

7.我写你猜
训练目标:调整情绪压力,增加触觉学习。
适合年龄:4—6岁。
活动准备:筷子一根或铅笔一支。
操作方法:
让孩子坐好并伸出手,闭上眼睛,家长在孩子的手心里用筷子或铅笔写字,然后让孩子猜。左右手交换着反复进行。
游戏时间:10—15分钟。
注意事项:注意铅笔不用削,筷子不要太尖,避免划伤孩子。
延伸训练:也可在孩子的后背写字让孩子猜,先不穿衣服写,然后隔着衣服写。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每周可做二至三次。

8.卷寿司
训练目标:突破触觉防御过强障碍,强化关节讯息。不但有助触觉感的强化,对多动症孩子尤其有效。
适合年龄:4—8岁。
活动准备:大毛巾。
操作方法:
用大毛巾,将孩子卷起来,为增加趣味性,可以用“一、二、三”或“卷、卷,卷寿司”等话语来分散孩子的紧张压力。幼儿被卷起来后,再放在垫子上,轻轻滚动或往下压。也可以用双手轻轻拍打孩子身体的各部位,强化各部位的触觉感受。
游戏时间:5—10分钟。
注意事项:转动过程中不要让毛毯勒到脖子或磕碰到头。
延伸活动:也可改用被单或旧报纸,让孩子站着、躺着皆可,轻轻摩擦他的身体,还可放点音乐或儿歌助兴。也可以换上塑胶布或其他质料的毛巾。卷好后,可以放置在倾斜的地方,让孩子在毛巾中滚下去,但要注意颈部的安全。这对孩子的前庭平衡也有很大帮助。
附注:此游戏每次进行约5—10分钟,每周可做二至三次。

9.风儿吹吹
训练目标:吹风机可以控制热风或冷风,给孩子完全不同的刺激,不但有觉醒前庭核处理触觉讯息作用,对身体形象和本体感的塑造也特别有帮助。
适合年龄:4—7岁。
活动准备:吹风机。
操作方法:
游戏时先告诉孩子身体各部位的名称,再用凉风吹这些部位,问问他的感觉。换成热风,但注意不可以集中某部位吹,以免灼痛孩子,让孩子讲讲各部位的感受。在吹风机吹孩子的头发、脸颊、颈部、手臂、手背、手掌、大小腿及脚底。如果孩子不讨厌,也可脱掉衣服,吹他的背、胸和腹部。或者调整吹风机的各种温度,来个好玩的三温暖。
游戏时间:时间视具体情况而定。
注意事项:敏感的孩子通常在脸部和头颈肌肉上会有强烈的反应,此时不要勉强吹在脸上。
再用吹风机时,一定要注意温度的调控,由其使用高温时不要烫伤孩子。
延伸活动:热风、凉风可以随时切换,并观察孩子的感觉,也可以在皮肤上加上一张薄纸,以减轻风的强度。同时配合电扇或纸扇摇动,感受温度和风速的变化。
附注:此游戏每次进行时间视具体情况而定,每周可做一至二次。

10.大龙球按摩
训练目标:强化各部位触觉和大脑的协调能力,也可强化本体感。
适合年龄:3—8岁。
活动准备:大龙球。
操作方法:
让幼儿放松地仰躺或俯卧在地上,大人用大龙球轻压他的胸部、腹部、背部或四肢,或者让弹力球在他身上滚动,较敏感的孩子比较能接受背部被压。也可轻压其四肢关节,特别是腿至脚踝等关节。
游戏时间:10—15分钟。
注意事项:再用大龙球按摩时注意手法及力度。
延伸活动:可以在孩子身上加条毛巾,只将大龙球充一半的气,这样更能感觉重力,对前庭觉的触觉协调具有特殊效用。
附注:此游戏每次进行约10—15分钟,每天可做一次。

11.小小触觉球
训练目标:强化触觉神经及辨识能力,促进肌肉发展。
适合年龄:3—8岁。
活动准备:触觉球。
操作方法:
触觉球是相当专业的律动球,球面上的颗粒可以刺激幼儿的触觉。触觉球比大龙球、波波球的球面刺要硬的多,触觉球则可由大人拿着在孩子身上滚动、挤压,特别是脸颊、颈部、手掌、脚底等敏感处,对触觉的复苏帮助很大。
游戏时间:10—15分钟。
注意事项:如果按摩时孩子有些紧张的话,可以先让孩子拿球玩会儿,一定不可以强制孩子。
延伸活动:再用触觉球按摩时可以加入儿歌进行,这样可以转移一下注意力,不至于觉得触觉球按得比较疼。
附注:此游戏每次进行约10—15分钟,每天可做一次。

12.星球大战
训练目标:协助孩子发泄,降低脑压,强化触觉学习和运动企划能力。
适合年龄:3—8岁。
活动准备:各种球类。
操作方法:
运用大、小球和孩子练习接投,孩子习惯后,可以用大龙球丢他,观察他闪躲和碰撞的动作。也可改用大花生球或触觉球。由于花生球的形状特殊,所以弹跳情形也极为不规则,可因此有助于强化运动企划能力及身体的灵活反应。
游戏时间:10—15分钟。
注意事项:对孩子丢球时不宜太用力,以免造成伤害。
延伸活动:可以同时采用多种球类,和较多孩子共同进行躲避球游戏。
附注:此游戏每次进行约10—15分钟,每天可做一次。

13.好玩儿的泥土
训练目标:利用玩沙、玩泥土的活动,加强脑干前庭网膜的过滤及选择能力,能抑制不重要讯息的影响,对触觉过于敏感或迟钝的孩子能有情绪安定的作用。
适合年龄:6—10岁。
活动准备:大塑胶布、泥土。
操作方法:
将泥土或沙土放置在大盆子或大塑胶布上面,泥土或沙土所散置大小的原则是,孩子印身体进入时,全身各部位能接触泥土和沙土。特别是手,让幼儿能用手做成泥球和各种东西,并注意观察孩子对各种质料接触上的排斥或接受情形。如果孩子能够活动良好,不防增加泥土及沙土的数量,使接触面更广。可以改用其他接触物,例如纸,树叶,涂料,米,豆等,强化孩子触觉识别力,以促进其感觉。
游戏时间:时间视具体情况而定。
注意事项:玩游戏时要注意不要让沙子弄到眼睛里。
延伸活动:可以利用户外游戏,让孩子在沙地、泥浆,草地、碎石子地上做游戏。触觉感是固有感觉非常重要的一项,对孩子本体感的发展和形象的成熟,可以有很大帮助。
附注:此游戏每次进行时间视具体情况而定,每周可做一次。

14.大画布
训练目标:涂料的颜色和形状会造成心理感觉的不同,这种游戏不但有助于消除触觉敏感,对本体感成熟和情绪安定也能发挥调节的功能。
适合年龄:6—10岁。
活动准备:大画布、彩色涂料。
操作方法:
先将大画布或塑胶布铺在地上,各色涂料放在布旁,孩子可以用跪坐、爬卧或者躺的方式,把这些涂料抹在手或身体上,再自由涂画在画布上。也可以将画布挂在墙上,让孩子将涂料抹在身体或手上,再涂画到画布上。自闭儿常对某种颜色特别排斥或偏好,不用紧张,让他们自动自发的去进行调节,成人只要在旁边留意,不必给予任何的干预。
游戏时间:时间视具体情况而定。
注意事项:触觉敏感的孩子开始时会有些紧张,可以鼓励他们从手指开始,逐渐用手腕、手臂,脚掌再到屁股和身体,让他慢慢习惯涂料在身体上的感觉。
延伸活动:这种游戏可以协助触觉学习调整,对手脚的协调也有很大的帮助,因此除了自由涂画外,也可以设定固定的图案或形式,让他们去尝试,有助于促进运动企划能力的成熟。
附注:此游戏每次进行时间视具体情况而定,每周可做一至二次。

15.三明治
训练目标:用软垫的压力和全身触感,来强化孩子的触感处理和身体形象塑造能力。
适合年龄:6—10岁。
活动准备:软垫2块。
操作方法:
让孩子趴卧在软垫中间夹成三明治状,头部伸出来不要夹在垫子内。我们可以在包住幼儿的软垫上轻轻滚过去,从幼儿的足部开始,逐渐往屁股、腰部、背部,再从背部——腰部——屁股——脚,也可以让孩子仰躺着,由大腿、腹部、胸部逐渐压滚。
游戏时间:10—15分钟。
注意事项:压的时候力道要注意不可过猛,并仔细观察孩子的反应情形,孩子有不舒服的感觉时应立刻停止。
延伸活动:可以进行象征性的故事游戏,假设孩子是压在五指山下的孙悟空,再问问他的感觉如何,压时候,可以沿着被压到有感觉的部位,让孩子练习各部位的词汇。
附注:此游戏每次约进行10—15分钟,每周约进行二到三次。